Você sabe até quando?

"Quer você se dê conta disso ou não, quer você compreenda isso ou não: tudo aquilo que você deseja viver e experimentar está à sua disposição no aqui e agora.
A vida na tridimensionalidade é, sim, repleta de desafios, mas porque este é o outro lado da moeda. Porque a quantidade de bençãos que nos rodeia é infinita, e estão todas à nossa disposição quando nos permitimos aceitar vivenciá-las.
Não estaremos aqui para sempre - a vida é muito curta para experimentar tudo o que está ao nosso alcance. Por isso, não perca tempo com o desnecessário e dedique sua existência e o milagre que é estar vivo ao que realmente importa: amar as pessoas como se não houvesse amanhã.

Porque você NUNCA sabe por quanto tempo, ainda, você estará por aqui. E quando tudo acabar, o mais importante será a certeza de que tudo, absolutamente tudo, terá valido à pena."
#FlaviaMelissa

Você está fantasiando?

"Como a gente gosta de fantasiar e viver essa fantasia dentro de nossas cabeças né?
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Eu sei como é, você conhece alguém e logo já se vê com suas carências em cima dessa pessoa, e pensa como posso ter me apegado a uma pessoa em apenas uma conversa, uma ficada, um papo... pois é, se observa e veja o que você tá precisando com você que está te deixando vulnerável, é muito gostoso GOSTAR de alguém, mas para que você sinta-se forte você deve agir através de suas verdades e convicções, sem abrir mão de você pelo outro, sem se focar no objetivo do outro, observar se o outro está em acordo com suas vontades, RESPEITAR é o primeiro passo para você não se sentir vulnerável as pegadas da paixão."
#terapeutiando

Onde Dói?

"Onde dói? Por que dói?

Olhe com muito amor para dentro de você e comece a entrar em contato com suas dificuldades internas. Identificá-las é o seu primeiro e grande passo!

Quando você parar de achar que o problema está nos outros e querer mudar as pessoas, vai ver que a única pessoa que você precisa curar é você. 
Sabe aquela pessoa que você quer ter por perto? Torne-se ela!
Um passo de cada vez, com carinho e paciência por si mesmo."

#Versão3.0

Lembra de como você era?

"A pergunta de hoje vem recheada de identificação com todo mundo que sofre por não conseguir deixar o passado para trás: esta foi uma luta muito árdua que eu travei comigo mesma e com a minha vida durante muito, muito tempo. Por anos nutri a certeza inabalável de que meu passado tinha sido errado: eu deveria ter tido uma infância diferente, deveria ter estudado em outra escola, morado em outro bairro, tido outros amigos, outra religião. Eu deveria ter sido mais magra, mais bonita, mais inteligente - se meu passado fosse diferente meu presente seria diferente também e eu teria aquilo que, no fundo do fundo, era a única coisa que eu queria: me sentir amada.
Tudo é amor- e o que não é amor é um pedido por amor. Sua dor do passado, insatisfação, frustração, crítica e julgamento são apenas pedidos por amor. E a forma mais simples de receber tudo o que desejamos experimentar nesta vida é através da gratidão, porque a gratidão aponta ao universo que somos bom recebedores das bençãos que recebemos todos os dias - algumas delas vêm disfarçadas de dor e de problema. Mas absolutamente tudo o que acontece tem a capacidade e o potencial para nos levar além, e a gratidão é o que nos coloca neste caminho de reconhecimento de que não importa o que aconteceu ou o que vai acontecer - importa apenas o que está acontecendo neste momento, e eu posso escolher como enxergar o meu presente."
#FlaviaMelissa

Aceitação

"Se você quer ser melhor, aceite-se! Você não pode mudar o que não reconhece. Compare-se com meu próprio potencial não com o dos outros. Concentre-se em ser uma pessoa de valor não de sucesso. Aprenda a exigir-se na medida certa - nem menos, nem mais que o possível. Seja humilde para consigo mesmo - não se autopromova nem se autodestrua - eduque-se! Não rejeite suas virtudes só porque tem defeitos. 
Acredite em você, mas não tenha pressa, a autoconfiança é construída gradativamente."
Aproveitando esse assunto, gostaria de colocar aqui uma aceitação pessoal.
Nessa semana, tive a certeza que preciso contar algo íntimo que para maioria dos meus amigos e conhecidos já é notório ou desconfiam, mas nunca afirmei por questões religiosas e pessoais.
Sim, eu sou homossexual, e decidi contar porque chegou o tempo para isso. Não é fácil expor a vida assim, quando sendo o contrário não há a necessidade, mas a vida é única, um presente e acredito que só vale a pena quando a gente é feliz de verdade, sem personagens religiosos ou para agradar uma sociedade. Talvez minha exposição encoraje as outras a saírem de suas zonas de conforto e lutarem para serem felizes.
A vida é assim, construir e desconstruir, perder e ganhar e sempre em busca do melhor.
#PsicologiaTransforma

Sou livre?

Eu sei. Eu sei que as vezes pode ser difícil acreditar nisso, mas você é livre. E a sua liberdade se expressa através das suas escolhas. Você SEMPRE pode escolher diferente. Não importa o que tenha escolhido até agora, não importa as decisões que tenha tomado em sua vida - sempre pode ser diferente.
Você é livre para escolher, então pode ser livre para viver o que quiser. Mas, antes de tudo, precisa se enxergar como senhor da própria vida e reconhecer que esta voz que fala dentro da sua cabeça que você não pode fazer isso ou aquilo é apenas isso: uma voz. Não é você, nem sua identidade. É uma voz, fabricada junto com o sistema de crenças que foi se formando na sua cabeça ao longo dos anos. Mas esta voz não precisa estar certa. Desafie-a. Confronte-a. Sua vida é sua e você pode ser livre!
#FlaviaMelissa

E se você criar o sentido?

Relaxe e confie: tudo acontece por um motivo, ainda que você não o enxergue de imediato. Tudo tem um motivo e um propósito, e se você não consegue enxergá-los de imediato. INVENTE-OS!
Muitos foram as vezes na minha vida em que perguntas poderosas como "de que modo o que estou vivendo está me transformando em uma pessoa melhor" ou "de que forma o que está acontecendo pode servir para o bem maior número de pessoas?" literalmente me salvaram da ansiedade e da falta de fé. Experimente. Da próxima vez em que as coisas não fizerem sentido, tente criar sentido.
A vida é o que a gente enxerga nela.
#FlaviaMelissa

O interior é o mais importante

O lado de fora é impermanência. Paz duradoura existe do lado de dentro. Felicidade, contentamento e plenitude jamais serão alcançados através de ganhos quaisquer que não envolvam aprendizado, evolução e, mais do que tudo, serviço.
O único objetivo do amor é amar: é transbordar. As montanhas e as árvores sempre serão cenários. O desenrolar verdadeiro da história acontece dentro de você.
Recordar é preciso.
#FlaviaMelissa-Instagram

A Garota no trem

Rachel (Emily Blunt), uma alcoólatra desempregada e deprimida, sofre pelo seu divórcio recente. Todas as manhãs ela viaja de trem de Ashbury a Londres, fantasiando sobre a vida de um jovem casal que vigia pela janela. 
Certo dia ela testemunha uma cena chocante e mais tarde descobre que a mulher está desaparecida. Inquieta, Rachel recorre a polícia e se vê completamente envolvida no mistério.
Esse filme é um suspense muito interessante, que mostra todas as facetas do ser humano e segredos escondidos, e o drama do alcoolismo e relacionamentos abusivos.

Filme Luz Entre Oceanos

O filme relata a história de um veterano da guerra contratado para trabalhar em um farol, que orienta os navios exatamente na divisão entre os oceanos Pacífico e Índico. Trata-se de uma vida solitária, já que não há outras casas na ilha. Logo ao chegar Tom é apresentado a isabel Graysmark, com quem logo se casa. 
O jovem casal rapidamente tenta engravidar, mas Isabel enfrenta problemas e perde dois bebês - o que, inevitavelmente, provoca traumas. Até que, um dia, surge na ilha em que vivem um barco à deriva, contendo o corpo de um homem e um bebê. Tom deseja avisar as autoridades do ocorrido, mas é convencido por Isabel para que enterrem o falecido e passem a cuidar da criança como se fosse sua filha, já que ninguém sabia que ela tinha tido um aborto. Mesmo reticente, Tom concorda com a proposta.
Conforme os anos se passam, Ton e Isabel vão para o continente, e Ton descobre quem é a mãe biológica de sua filha. Incomodado com a situação ele passa a ficar atormentado e envia bilhetes para a verdadeira mãe, informando que está tudo bem com sua filha, que por sua vez comunica o caso a polícia.
O fim desse filme promete reviravoltas, leva um grande amor a um crivo de cumplicidade e união, e nos deixa com muitas lágrimas nos olhos.
Vi o filme e recomendo.